AIMER SES PEURS

Par Sam's • 16 mar, 2015 • Catégorie: ARCHIVES, LUMI-NEWS, PRATIQUES SPIRITUELLES


M. RAMESH :

COMMENT TRAVAILLER SUR NOS PEURS

La meilleure façon de travailler sur ses peurs, c’est de se lier d’amitié avec elles.
Plusieurs étapes successives qui vont nous conduire à apprécier ce que M RAMESH raconte dans cette très courte vidéo avec beaucoup d’humour et à prendre au premier degré :

Reconnaître la peur, et pouvoir la nommer assez précisément,

L’accueillir vraiment en acceptant de la laisser s’exprimer,

Lui permettre de s’exprimer complètement, corporellement, émotionnellement, et avec ce que l’on se dit en même temps,

Lui donner le plus d’espace possible dans son expression, en essayant de ne pas mettre de frein ou de retenue au niveau corporel ou de jugement pour ce qui s’exprime,

Et dernière étape qui peut paraitre saugrenue tant qu’on ne l’a pas expérimentée, c’est d’arriver à donner de l’affection à cette peur, parce qu’elle m’a appris quelque chose de précieux, que je n’aurais pas appris sans sa présence…. Et qu’elle me réserve un cadeau potentiel sur l’enseignement que je suis en train de découvrir… et donc aller jusqu’à lui donner vraiment de l’amour, de la bienveillance, de l’accueil véritable…

Et alors là, lorsque vous avez réussi à atteindre cet état intérieur… généralement vous allez vivre une sensation très agréable, voire un peu exceptionnelle.

Il suffit juste de suivre ces étapes en vous posant pour 20 minutes, d’un petit exercice intérieur.
Bien sûr cette démarche peut s’adresser à toutes nos peurs, et en particulier
celles qui sont en lien avec la mort.

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